SMP Kristen Ensa

GTK dan Tenaga Administrasi

Foto Bersama Bersama Kepala Sekolah Bpk. Alex B. Mena, S.Pd, M.Pd dan Dewan Guru serta Tenaga Administrasi

PESERTA DIDIK KELAS 9

Foto Bersama Peserta Didik dan Wali Kelas Bpk. L. Kaluti

Peserta Didik Kelas 8 Flamboyan

Foto Bersama Peserta Didik dan Wali Kelas Ibu Almeida Tumani, S.Th

Peserta Didik Kelas 8 Teratai

Foto Bersama Peserta Didik dan Wali Kelas Ibu Feybe Ndawu, S.Th

Peserta Didik Kelas 7 Asoka

Foto Bersama Peserta Didik dan Wali Kelas Ibu Dra. Suyatni Ponsedo

Peserta Didik Kelas 7 Bogenfil

Foto Bersama Peserta Didik dan Wali Kelas Ibu Selfian Gogali, S.Pd

Thursday, 9 February 2017

Benarkah Air Kelapa Bermanfaat Untuk Kesehatan?


Hampir semua daerah di indonesia dapat di tanami dengan tanaman kelapa. Karena kelapa juga sehingga Indonesia dikenal dengan sebutan Pulau Rayuan Kelapa. Bahkan hal tersebut diciptakan menjadi sebuah lagu yang sangat merdu untuk didengarkan.

Ketapi tahukah anda apa manfaat dari air Kelapa? Seperti dilansir dari metrotvnews.com bahwa minuman air kelapa tak cuma enak dan segar saat dikonsumsi. Lebih dari itu, air kelapa mengandung banyak manfaat kesehatan. Bahkan, air kelapa di Amerika dijadikan minuman kesehatan dan dijuluki sebagai "ibu dari minuman olahraga."

Berbeda dengan santan, air kelapa adalah cairan bening di tengah buah yang disadap dari kelapa hijau muda. Air kelapa terasa menyegarkan dengan sedikit rasa manis. Minuman yang mengandung karbohidrat dalam bentuk gula dan elektrolit itu mudah dicerna.

Berikut ini, lima manfaat utama air kelapa bagi kesehatan tubuh.

1. Menjaga tubuh tetap terhidrasi
Medicine and Science in Sport and Exercise menyebutkan, air kelapa baik dikonsumsi oleh atlet dan mereka yang gemar berolahraga. Alasannya, air kelapa membantu mengisi ulang cairan tubuh dibandingkan minuman olahraga dan air putih biasa.

"Apakah Anda memilih minuman olahraga, air kelapa, atau air biasa, pada dasarnya itu semua berguna untuk menjaga tubuh Anda dari dehidrasi. Tapi, tantangannya adalah ketika Anda berolahraga keras selama lebih dari tiga jam dan kehilangan banyak cairan tubuh, maka Anda perlu minuman yang mengandung karbohidrat untuk memulihkan energi dengan cepat dan mengganti elektrolit yang hilang seperti natrium dan kalium," kata Nancy Clark, MS, RD, ahli gizi olahraga dan penulis buku Nancy Clarks Sports Nutrition Guidebook.  

Minuman yang tepat untuk menjawab tantangan tersebut adalah air kelapa karena sifatnya mirip cairan tubuh dan kaya akan elektrolit sehingga dapat mengganti cairan tubuh saat beraktivitas, saat udara panas, tubuh demam, bahkan diare.

2. Lebih baik dibandingkan minuman manis
Air kelapa mengandung sedikit gula dibandingkan minuman olahraga, soda, dan beberapa jus buah. Lillian Cheung, DSC, RD, dari Harvard School of Public Health mengatakan, "Sebaiknya minum air kelapa tanpa menambahkan apapun." Sebab, jika diberi gula atau susu, itu sama saja dengan minuman manis lainnya.

3. Tinggi kalium
Air kelapa mengandung sedikit kalori dan natrium, lebih banyak kalium dibandingkan minuman olahraga (sport drinks). Dikutip Webmd, air kelapa murni mengandung 5,45 kalori, 1,3 gram gula, 61 miligram (mg) potasium, dan 5,45 mg sodium dibandingkan dengan Gatorade, yang memiliki 6,25 kalori, 1,75 gram gula, 3,75 mg kalium, dan 13,75 mg natrium.

4. Bebas lemak
Air kelapa aman dikonsumsi setiap hari, terutama mereka yang sedang berdiet karena bebas lemak.

5. Bernutrisi
Kadar asam amino dalam air kelapa sangat tinggi, bahkan lebih tinggi daripada susu sapi. Air kelapa pun kaya vitamin C, vitamin E, vitamin A, B3, B5, dan B6. Kandungan vitamin B3 pada air kelapa efektif membersihkan usus dan saluran pencernaan dari zat-zat berbahaya yang masuk bersama makanan yang dikonsumsi.

Flek Di Wajah, Hilangkan Dengan Cara Ini


Keberadaan flek hitam pada wajah memang sangat mengganggu penampilan. Banyak orang yang mengalami permasalahan ini dan banyak juga obat instan untuk mengatasinya yang beredar di pasaran. Namun ternyata masih banyak orang yang menginginkan untuk menyembuhkannya dengan cara sederhana dan tradisional. Termasuk sobat yang membaca artikel ini. Karena itulah berikut ini saya sajian solusi bagi sobat yang mengalami permasalahan flek hitam pada wajah dengan pengobatan alami yang mudah dan bermanfaat.

Apa si penyebab munculnya flek hitam ?
Flek-flek hitam pada wajah terjadi akibat adanya penyakit kulit tertentu seperti misalnya jerawat yang telah mengering atau jerawat yang digaruk sehingga meninggalkan bekas berupa flek hitam, selain itu dapat juga terjadi akibat dari pengaruh bertambahnya usia (penuaan).

Bagaimana cara menghilangkannya ?
Untuk menghilangkan Flek hitam ini memerlukan sebuah kesabaran karena proses pengobatannya membutuhkan waktu yang tidak sedikit. Sebab, proses menghilangkan flek hitam terjadi dengan cara mengelupasnya sel kulit mati yang berganti dengan sel kulit yang baru, sehingga tidak bisa sekaligus hilang hanya dengan beberapa kali pengobatan saja. Apalagi jika seseorang itu sudah berusia lanjut, proses pergantian kulit akan berlangsung lebih lama lagi.

Namun jangan khawatir bagi sobat yang tidak suka bersabar, sobat bisa melakukan hal-hal berikut, agar membantu mempercepat proses pergantian sel kulit mati :
  1. Sering mencuci muka dengan sabun khusus wajah
  2. Mengkonsumsi makanan bergizi dan buah-buahan serta menjauhi makanan berminyak
  3. Istirahat yang cukup dan berkualitas
  4. Rutin untuk berolahraga
  5. Mengurangi gangguan emosional (emosi dan stres)

Setelah sobat mengetahui sedikit ulasan diatas mengenai Flek hitam, di bawah ini disajikan ramuan tradisional untuk menghilangkan flek hitam. Pengobatannya dilakukan dengan dua cara yaitu pengobatan dari luar dan pengobatan dari dalam. Dianjurkan untuk melakukan kedua cara ini agar hasil maksimal.

Pengobatan dari luar dilakukan dengan cara menggunakan masker jerawat. Pengobatan dari dalam ramuannya sebagai berikut : Ambil kurang lebih 10 iris kunyit yang sudah dikeringkan, kemudian direbus dengan air 2 gelas dan penambahan gula aren secukupnya, sisakan 1 gelas hasil rebusan, dan diminum selagi masih hangat. Minum rutin ramuan ini pagi dan malam menjelang tidur.

Wednesday, 8 February 2017

Cara Mengecek Data Mahasiswa di FORLAP DIKTI


Beredarnya ijazah palsu menjadi keresahan tersendiri bagi para pemegang ijazah. Ijazah sendiri merupakan suatu bukti legal mengenai kompetensi seseorang yang diperoleh melalui Proses perkuliahan. 

Untuk menjawab keraguan tersebut apakah ijazah yang kita miliki bukan ijazah palsu dan benar terdaftar di forlap dikti, berikut panduan singkatnya:

1. Silahkan kunjungi laman di http://forlap.dikti.go.id
2. Setelah itu akan muncul tampilan seperti berikut
















3. Pada Tab Menu pilih "Pencarian Data" kemudian pilih "Profil Mhs".

4.  Kemudian Ketikkan Nama Universitas, kemudian pilih Jurusan. Selanjutnya Masukkan Kata Kunci Nama atau NIM dan Kode Pengaman. Setelah itu Klik "Cari Mahasiswa"


Tuesday, 7 February 2017

Lowongan Kerja di PTPN IX Tahun 2017

Perseroan Terbatas milik pemerintah yang bergerak dalam bidang pengolahan kelapa sawit kembali membuka kesempatan bekerja sebagai karyawan PT. Perkebunan Nusantara IX.

PT. Perkebunan Nusantara IX dengan motto "Menjadi perusahaan agrobisnis yang berdaya saing tinggi dan tumbuh berkembang bersama mitara" merupakan perusahaan perkebunan yang tergabung dalam BUMN Holding Perkebunan mengundang Putra / Putri Bangsa yang potensial, memiliki Integritas, Inovatif serta mau bekerja cerdas untuk bergabung.

Kesempatan kerja ini dibuka untuk semua warga negara Indonesia yang memenuhi kualifikasi untuk menduduki posisi TRAINEE PROGRAM dan MARKETING STAF.

Sebagaimana dilansir dari PT. Perkebunan Nusantara IX pada Selasa, 7 Februari 2017 Pukul 21.33 WITA berikut persyaratan dan kualifikasi serta tata cara pendaftarannya.


Kualifikasi Umum

  1. Warga Negara Indonesia
  2. Berusia Maksimal 27 Tahun per 1 Februari 2017
  3. Bersedia ditempatkan diseluruh unit kerja perusahaan
  4. Bersedia tunduk dan patuh terhadap ketentuan perusahaan
  5. Lulusan Sarjana /S-1 dengan Indeks Prestasi Kumulatif minimal 2.75 (skala 4)

Cara Pendaftaran :
  1. Pendaftaran hanya dilakukan secara online dengan mengakses alamat: http://karir.ptpnix.co.id/2017/
  2. Mengisi form pendaftaran secara online mulai tgl 5-14 Februari 2017
  3. Mengunggah data pendukung :
  • Kartu Tanda Penduduk
  • Surat Lamaran Pekerjaan yang ditujukan kepada : Panitia Seleksi Calon Karyawan PTPN IX
  • Curiculum Vitae / Daftar Riwayat Hidup
  • Ijazah & Transkrip Nilai ASLI
  • Pas Foto Berwarna


TRAINEE PROGRAM

KUALIFIKASI KHUSUS :

1. Bidang Tanaman (Kode : TAN)
    a. Lulusan fakultas Pertanian

2. Bidang Teknik Pengolahan (Kode: TEK)
    a. Lulusan Fakultas Teknik
    b. Lulusan Fakultas Teknologi Pertanian

3. Bidang Keuangan
    a. Lulusan Fakultas Ekonomi Jurusan Akutansi

4. Bidang Teknologi Informatika
    a. Lulusan Fakultas Teknologi Informasi
    b. Menguasai Web Programing



MARKETING STAF

  1. Warga Negara Indonesia
  2. Berusia Maksimal 30 Tahun per 1 Februari 2017
  3. Memiliki pengalaman dalam bidang marketing selama minimal 2 (dua) tahun atau berlatar belakang pendidikan S-2 / Pasca Sarjana Program Bisnis
  4. SMART, INNOVATIVE , CREATIVE, GOOD COMMUNICATION

Cara Pendaftaran :
  1. Pendaftaran hanya dilakukan secara online dengan mengakses alamat: http://karir.ptpnix.co.id/2017/
  2. Mengisi form pendaftaran secara online mulai tgl 5-14 Februari 2017
  3. Mengunggah data pendukung :
        a. Kartu Tanda Penduduk
        b. Surat Lamaran Pekerjaan yang ditujukan kepada : 
            Panitia Seleksi Calon Karyawan PTPN IX
        c. Curiculum Vitae / Daftar Riwayat Hidup
        d. Ijazah & Transkrip Nilai ASLI
        e. Pas Foto Berwarna

Monday, 6 February 2017

BUPATI MORUT SAKSIKAN PENYERAHAN KUNCI BEDAH RUMAH OLEH KOMANDO RELAWAN MONGA'E


WAWOPADA - Bupati Morowali Utara (Morut), Sulawesi Tengah, Aptripel Tumimomor bersama istri, Sabtu malam (4/2/2017), menyaksikan penyerahan kunci rumah hasil bedah rumah yang dilakukan Relawan Monga'e di Desa Wawopada, kec. Lembo. Kunci rumah itu diserahkan Tadulako Monga'e Alwun Lasiwua kepada pemilik rumah nenek Runi.